Nishigaoka Core Training Club
西が丘コアトレーニングクラブ
体幹トレーニング、コアトレーニングと呼ばれる体の中心を鍛えるスタビライゼーショントレーニングを専門スタッフがコーチします。

レッスン会場
赤羽スポーツの森公園競技場(赤スポ)ふれあいホール 〒115-0055東京都北区赤羽西5-2-27

参加のお申込は下記までご連絡ください
nishigaoka.club@gmail.com

本気で考える


パフォーマンスアップ
シェイプアップ
 
パフォーマンスアップを目指したい方へ
-全ての動作の中心となる体幹を鍛えること- 
コアトレは単にお腹を固めるだけではなく、腰椎を安定させ体がどのようなポジションであれ、コアのスタビリティ(安定性)を重視し、素早く、力強く動けるカラダ作りを行います。
走る、跳ぶ、踏ん張る、全ての動作の中心である体幹を鍛え、確実に効率的にパフォーマンスアップをしましょう。
 シェイプアップを実現したい方へ
-ダイエットの基本は代謝を上げること- 
コアトレにより、体軸を安定させ筋バランスを整えることで、自然と正しい姿勢になります。これにより日常の動作がスムーズになり、動きやすいカラダ、動くことへの抵抗感がなくなったカラダを手に入れることができます。動くことへの抵抗を無くしたカラダはこれまで以上に代謝を上げ、効率的にダイエットができるでしょう。
次回のレッスン

2017年6月18日(日)
19:00~20:30

2017年6月25日(日)
19:00~20:30


レッスン料

1回 1500円 小学生以下無料

参加のお申込は下記までご連絡ください
nishigaoka.club@gmail.com
主催

非営利活動法人NSC
西が丘スポーツクラブ
Mail:nishigaoka.club@gmail.com

パーソナルレッスン
受付中


 

内容、費用等の詳細は別途ご相談のうえ決定します。
お気軽にご相談ください。