西が丘ヨガクラブでは、ヨガの源流と言われるハタヨガのレッスンを行います。
ハタヨガの「ハ」は太陽、熱、陽エネルギー、「タ」は月、冷、陰エネルギーを意味します。この二つのエネルギーのバランスを取り陰陽のエネルギーを体に調和させます。ハタヨガの動きはあまり激しいものではなく、ポーズや呼吸法そして瞑想などを通して体と心の健康と成長を促します。
初心者から経験者の方も楽しめるメニューをご用意しておりますので、皆様お気軽にご参加ください。


入会金・年会費不要
参加ごとの都度払い
ヨガマット無料貸出
更衣室・シャワー室有ります

時間があるとき、カラダを動かしたいとき、思いついたときに気軽にご参加ください。
ヨガマットの無料貸出があるので手ぶらでOKです。

 練習スケジュール
   毎週水曜日 19:30〜20:30
   毎週金曜日 10:00〜11:00
 練習会場
   赤羽スポーツの森公園競技場(赤スポ)ふれあいホール 


やむを得ない事情により中止になることがあります。
参加当日は必ずブログにて会場ならびにスケジュールをご確認のうえ、ご来場ください。
【会場/スケジュール確認】はコチラから

現在はヨガスタジオではヨガを、フィットネスクラブではパーソナルトレーナーとして活動中です。
昨年からは、京都橘高校男子サッカー部コンディショニングスタッフとして選手にストレッチやヨガ、トレーニング指導もしています。

トレーナー 笹井 理恵
・全米ヨガアライアンスRYT200:Kyoko Jasper氏に師事(HATHA & RAJA YOGA)
・中学・高校教諭一種免許(保健体育:日本体育大学卒業)
・NESTA認定パーソナルトレーナー
・POWER PLATE CORE FUNDAMENTALS
・シューフィッター養成コース修了
・食コンディショニングアドバイザー
・スポーツ栄養アドバイザー
・ドライフルーツソムリエ


お問合せはこちらまで↓

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